养生保健

疫苗还要不要打?

2016-03-23

  毫无悬念,疫苗之殇将是今天最火的一篇文章。  它成功的吸引了火力,把民众对于疫苗安全的恐慌放大到了整个疫苗行业,也引起了整个疫苗企业、科普作家、医学专家、医学媒体人的一直口诛笔伐,口水与笔仗齐飞,..

春天吃什么野菜好 营养抢先看

2016-03-23

  都说春天是吃野菜的好时节,近年来兴起的健康食材自然少不了野菜的功劳。新鲜健康又美味的野菜是很多人的心头好,但是,大家都了解野菜吗?不同的野菜都有哪些不同的功效呢?  苦菜:清热燥湿  苦菜在我国大部..

春季感冒头痛 吃这些食物可缓解

2016-03-21

  最近气温多变,身边感冒发烧的朋友好多,严重的、症状轻的,这人群太庞大了,但是不管你吃不吃药,辅助吃点下面的食物可以缓解症状哦,赶紧看看吧。  感冒时喝碗热汤  风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉..

天天自拍伤皮肤

2016-03-21

  近日,英国一名时尚女博主因为每天自拍至少50张以上,因而感觉面部皮肤出现雀斑、毛孔粗大、黑眼圈越来越重等问题,爱美的她赶紧求助于医生。医生表示,该美女博主因为自拍时手机所发出的高能可见光对其皮肤造成..

春天喝三花舒肝解郁茶

2016-03-17

  春分节气到来,正是「肝气」最盛的时候,肝气一定要舒发,不能压抑,一旦压抑会造成肝气郁结,使人感觉烦躁、情绪波动,并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖等问题。食疗养生家建议食用一些「疏肝理气」的芳香食方,来..

侧卧是正确的睡姿吗

2016-03-17

  睡眠是现代人的头等大事,有个好的睡眠能为一天的计划开个好头。而对于睡姿,网上也有许多不同的意见:“向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管返流,严重时可导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题,长期如此,还..

吃米饭也有禁忌

2016-03-15

    每天的饮食中最主要的就是米饭,但近日,竟有研究称常吃米饭易患肺癌。天啦噜!不能吃饭,这还让不让人活了!  吃白米饭易患肺癌  研究指出,白米饭、白面包之类的食物是升糖指数(简称GI)高的食物,如果长..

七条建议帮你偿还“睡眠债”

2016-03-11

  睡眠剥夺/睡眠不足是现代社会普遍存在的问题,影响着许多人的生活。Medical News Today上专门发表了一篇文章介绍睡眠剥夺的不良影响及治疗和预防方法。  什么是睡眠剥夺?  睡眠剥夺是指个体睡眠时间未能满足..

大范围寒潮来袭 倒春寒吃什么好

2016-03-08

  近日,天气回暖,让人可以放心的甩开冬衣,感受春天暖意。但据中央气象台最新预报,8-11日,将有一次强冷空气影响我国,中东部大部地区降温剧烈,这也是2016年以来第三场大范围的寒潮过程,南方部分地区还将伴有..

健康生活方式 消灭“坏脾气”

2016-03-08

  为什么月经期会有各种“坏脾气”  激素水平波动 月经前期是全身雌激素和孕激素都降到最低的时候,这个时候的女性就像是鱼一下离开了水一样焦躁不安。每个人的反应并不相同,这主要跟敏感性相关,同时也跟自我调..